De acordo com o Dr. Seligman (1): “a cura é incerta, mas a prevenção é maciçamente eficaz”. O Dr. Seligman descobriu que “ensinar a crianças de dez anos a habilidade de pensar e agir com otimismo reduz à metade a quantidade de deprimidos, ao chegarem à adolescência”.
Minha experiência com dependentes químicos (alcoólatras e toxicômanos) confirmam sobejamente outra opinião do Dr. Seligman: “a terapia chega tarde demais; agindo quando o indivíduo ainda estivesse bem, intervenções preventivas economizariam um oceano de lágrimas”.
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(1) SELIGMAN, Martin E. P. Felicidade autêntica: usando a nova psicologia positiva para a realização permanente. Rio de Janeiro: Objetiva, 2004, p. 78-9.